体脂肪

何とかしなければ、といつも考えてはいるが･･･

上司の奨めで、2か月くらい前から不定期にがんばっているのがこれ。

1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)

ほんとに少ない回数でも筋肉が悲鳴を上げる(><)

しかし、一進一退を繰り返す体脂肪のやつら。

まあ、ビールの本数が減らないことには無理なんでしょう。

長年の「サッポロ黒ラベル」をあきらめ、「アサヒstylefree」に替えたのになぁ(ーー;)